5 esercizi Yoga per Collo & Spalle
Sciogli le tensioni muscolari dalle spalle! Rilassa il collo! Prendi una breve pausa nell'arco della giornata e pratica questi 5 esercizi efficaci per ritrovare il benessere del tuo corpo. Se passi tante ore davanti al computer, se lavori alla scrivania o se spesso devi guidare la macchina, probabilmente trovi punti indolenziti nella zona del collo e delle spalle. Queste tecniche aiutano a migliorare la mobilità articolare e sciogliere le tensioni muscolari.